汤圆和饺子的热量

　　汤圆和饺子的热量取决于其制作方式和配料。白糖汤圆（纯汤圆）和素饺子的热量较低，约为每100克100-200卡路里。而糯米汤圆和肉馅饺子的热量较高，约为每100克200-300卡路里。加入油脂等高热量配料的汤圆和饺子热量更高。如果想控制热量摄入，可以选择少油少盐的纯汤圆和素饺子。