膳食纤维粉是饭前吃还是饭后吃

　　膳食纤维粉可以在饭前或饭后任意时间食用。一般建议饭前食用，因为它可以帮助预防过饱和和过度进食，减少饮食中不健康的食物摄入，同时帮助减少餐后血糖的升高。但是具体食用时间还是需要根据个人的情况和医生的建议来确定。