糯米为什么不能吃多

　　糯米属于粘性较强的主食，消化较慢，容易滞留在胃里。如果大量食用会导致胃肠负担过重，出现胃胀、腹泻等不适症状。糯米中含有较多的淀粉，过多食用会导致热量摄入过多，引起肥胖等问题。建议适量食用糯米，避免过量摄入。