轻断食几天后开始减脂肪

　　轻断食是指限制每天的卡路里摄入量，从而减少体重。轻断食可以帮助人们减少体重和减少脂肪。但要注意，轻断食并不是长期的减肥方案，因为过度限制饮食可能导致营养不良和健康问题。建议在进行轻断食前，先咨询医生或专业营养师的意见。积极进行运动可以促进脂肪燃烧，加速减肥的效果。