怎样炖莲藕排骨汤

2023-05-05 14:30:35浏览量:315

  莲藕排骨汤是一道营养丰富的汤品,富含蛋白质、维生素和矿物质。下面是炖莲藕排骨汤的详细步骤:

  材料:

  - 猪排骨500克

  - 莲藕500克

  - 姜片5片

  - 料酒2汤匙

  - 盐适量

  - 水适量

  步骤:

  1. 将猪排骨剁成块状,放入热水中焯水,去血水后捞出备用。

  2. 莲藕削皮切块,姜片切片备用。

  3. 热锅凉油,放入姜片煸炒出香味,加入焯水好的排骨煸炒,倒入料酒。

  4. 加入适量的水,烧开后转小火炖煮30分钟。

  5. 将莲藕块放入锅中,继续炖煮30分钟至莲藕熟透。

  6. 加入适量盐调味,即可出锅。

  小贴士:

  1. 炖制时间要控制好,炖过头会导致莲藕变得烂糊。

  2. 可以加入其他调味料如红枣、枸杞等,增加营养价值。

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