阿胶是富含胶原蛋白的保健品,虽然其能够促进食欲和增强体质,但并不是直接的增肥食品。如果想要增肥,应该通过适当增加饮食摄入量和进行适当的运动来实现。对于具体的饮食和运动方案,建议在专业的医学机构或营养师的指导下进行。
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