膳食纤维固体饮料的使用方法

　　膳食纤维固体饮料的使用方法一般如下：

　　1. 取适量膳食纤维固体饮料（一般为5-10克），放入杯中；

　　2. 加入适量温水（一般为200-300毫升），搅拌均匀；

　　3. 或者将膳食纤维固体饮料加入到牛奶、酸奶、果汁、冰水等饮料中，充分搅拌均匀即可。

　　4. 每天饭前饭后或早晚各一次饮用，立即补充每日的膳食纤维需求量。

　　膳食纤维固体饮料应该在搭配饮食时进行使用，不能替代正餐。在食用时也需要注意饮用适量，切勿过量。