膳食纤维会导致拉肚子吗

　　膳食纤维可以增加肠道的蠕动，促进排便，但如果摄入过多或消化不良，也可能导致拉肚子。建议逐渐增加膳食纤维的摄入量，同时多饮水，帮助减轻不适感。如果持续拉肚子或有其他症状，建议及时就医。