胖子容易增肌还是瘦子

　　增肌的能力并不只跟体重有关，更重要的是肌肉组织的质量和身体代谢能力。瘦子更容易增肌，因为他们的身体脂肪含量较低，肌肉的轮廓更明显，肌肉组织的质量更好。而胖子往往需要先减掉一部分体脂肪才能开始增加肌肉，否则肌肉增长会被脂肪所覆盖。不同人体质不同，增肌效果也可能会因人而异。