增肌粉的功效与禁忌

　　增肌粉的主要功效是增加肌肉质量、促进肌肉生长、提高肌肉力量、促进肌肉恢复和减少肌肉疲劳。它能够通过增加蛋白质的摄入来提供必需的氨基酸，从而促进肌肉生长和修复。

　　增肌粉也有一些禁忌要注意。过量的摄入会对身体造成负担，导致肾脏负担过重、蛋白质代谢失调等问题。一些增肌粉中可能含有不明成分或药物，这可能会对身体造成不良影响。增肌粉不适合孕妇、哺乳期妇女、儿童和老年人食用。对于肝肾功能不全、糖尿病、高血压等疾病患者，也需在医生指导下谨慎使用。