焗鲈鱼怎么做好吃

2023-05-16 12:12:54浏览量:861

  焗鲈鱼的做法如下:

  材料:

  - 鲈鱼 1条(约500克)

  - 盐、黑胡椒适量

  - 蒜末、生姜末、青葱末、柠檬汁各适量

  - 橄榄油 适量

  - 番茄 2个

  - 菠菜 适量

  - 玉米粒 适量

  - 奶油 适量

  - 芝士丝 适量

  步骤:

  1. 鲈鱼去鳞、去内脏、洗净后,在两面撒上盐和黑胡椒,再抹上蒜末、生姜末和青葱末,并淋上柠檬汁,腌制30分钟。

  2. 将腌制好的鲈鱼均匀沾上橄榄油,放入预热至200℃的烤箱中烤15-20分钟。(具体时间根据鱼的大小和烤箱的功率而定)

  3. 烤鱼将番茄切成小块备用。将菠菜洗净切碎,备用。

  4. 取一个小锅,加入适量的奶油,融化后加入玉米粒和番茄,煮至软烂。

  5. 烤好的鱼取出,将番茄和玉米粒铺在鱼身上,再撒上菠菜和芝士丝。

  6. 将鱼放入烤箱中,再烤5分钟左右,待芝士丝融化即可。

  7. 出锅前,可以再淋上一点柠檬汁和橄榄油,提鲜。

  温馨提示:

  - 烤鱼的时间要根据鱼的大小和烤箱的功率而定,避免烤过头。

  - 菠菜可以根据个人喜好加入适量。

  - 可以根据自己的口味,选择添加其他调料或材料。

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