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红薯和米饭哪个容易长胖
2023-05-18 18:54:07
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红薯和米饭的热量差别不大,在日常饮食中,吃红薯和米饭都是安全的。如果摄入的热量超过了身体的需要,不管是吃红薯还是米饭,都会导致体重增加。控制总体热量摄入是减少体重增加的关键。
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