米饭和面条哪个更容易长胖

　　米饭和面条从营养角度来看，其主要成分都是碳水化合物，热量相对较高。如果摄入量超过个体需要，都有可能造成身体脂肪积累而导致体重增加。所以，米饭和面条都有可能让人长胖，取决于其摄入量和配合的其他食物。