经常胃胀不能吃什么

　　如果你经常胃胀，建议避免食用以下食物：

　　1. 含有高脂肪的食物，如油炸食品、肥肉、奶油、黄油等；

　　2. 含有高纤维的食物，如豆类、大蒜、洋葱等；

　　3. 易产生气体的食物，如豆腐、红薯、甜菜、西兰花等；

　　4. 辛辣、刺激性强的食物，如辣椒、姜、大蒜等；

　　5. 含有咖啡因的饮品，如咖啡、茶、可乐等；

　　6. 酒类和烟草制品。

　　每个人的胃肠道健康状况不同，还需因人而异，如果经常胃胀，建议找专业医生进行检查和诊断。