腰果为什么不能吃多了

　　腰果含有较高的脂肪和热量，过度食用可能导致体重增加和消化不良等问题。腰果中还含有一定量的草酸，过量摄入可能会对人体造成负面影响。适量食用腰果才能发挥其营养价值，不建议过度食用。