孕妇吃榛子和核桃哪个好

　　孕妇可以适量食用榛子和核桃，但是应该选择榛子。榛子中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，对孕妇的健康非常有益。核桃虽然也含有多种营养成分，但其中的不饱和脂肪酸含量较高，如果孕妇过度食用可能会对健康造成影响。孕妇应该适量食用榛子，并避免食用过多的核桃。