助消化的菜有哪些菜谱

2023-05-29 18:46:52浏览量:398

  1. 土豆烧牛肉:将牛肉切成块后焯水,将土豆、洋葱、胡萝卜切成块,将所有食材加入炖盅中,加入生姜、料酒、盐、酱油、冰糖等调味料,炖煮2小时即可。

  2. 酸菜炖肉:将猪肉切成块后焯水,将酸菜、土豆、胡萝卜切成块,将所有食材加入炖盅中,加入姜片、蒜片、料酒、盐等调味料,炖煮1小时即可。

  3. 蒜蓉西兰花:将西兰花切成小块,将蒜末、生姜末爆香,加入西兰花翻炒,加入盐、味精等调味料,炒至熟透即可。

  4. 白菜烧豆腐:将豆腐切成块,将白菜切成小块,将所有食材加入炖盅中,加入生姜、料酒、盐、酱油、冰糖等调味料,炖煮1小时即可。

  5. 番茄炒蛋:将番茄切成小块,将鸡蛋打散,将油热锅后加入番茄和蛋液,翻炒至熟透,加入盐、味精等调味料即可。

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