小腹很硬一按就疼

　　这种情况可能是腹部的肌肉紧绷或者是肠道问题导致的，建议去医院进行检查以确定病因。可能需要进行血液和影像学检查，同时要注意保持饮食和生活习惯的规律，避免摄入过多的油脂和刺激性食物，适当增加运动量，保持身体健康。