1. 先泡糙米：将糙米浸泡在水中约20分钟，让糙米豆膜软化，便于煮熟。
2. 水比例：三色糙米需要的水比例为1:2.5，即1份米加2.5份水。将米和水放入锅中，中火煮沸后转小火，盖上盖子，煮20-25分钟。
3. 煮糙米时，可以加入适量盐或者鸡精等调料，提升口感。
4. 如果喜欢软糯的口感，可以选择用电压力锅或者普通压力锅煮。一般压力锅需要10-15分钟就可以煮熟。
5. 如果没有压力锅，也可以选择先将糙米焯水，即将糙米先放入锅中煮开后，再用清水再煮至熟。
6. 煮好的三色糙米可以搭配蔬菜、肉类或其他食材，制成美味的营养餐。