糙米怎么快速泡好

　　1. 熬开水：将水煮沸后，放置至80-90℃的温度。

　　2. 洗米：将糙米放入容器中，用冷水冲洗3-4次，直到水变清澈。

　　3. 浸泡：将洗净的糙米放入温水中，浸泡4-6小时。可以加入一些盐，这样有助于糙米的软化。

　　4. 煮熟：将浸泡好的糙米加入锅中，加入适量水，用中小火煮熟即可。

　　注意事项：

　　- 煮糙米的水量以2：1的比例为宜，即2杯水煮1杯糙米。

　　- 糙米泡水时间和煮熟时间都会受到温度、湿度和糙米品质等因素的影响，所以根据实际情况调整。