据研究,黄豆中含有丰富的异黄酮,这是一种被认为能够模拟雌激素作用的植物化合物。黄豆能够提高女性体内雌激素水平,从而促进排卵。而黑豆中含有大量的抗氧化物质和纤维质,对于身体健康也有很多好处。但黑豆并没有被证明对于排卵有特别的促进作用。从这个角度来看,黄豆更有助于排卵。
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