炒空心菜怎么做不变色

2023-06-03 08:54:17浏览量:390

  炒空心菜不变色的方法如下:

  1. 先将空心菜用清水洗净,去掉杂质。

  2. 烧开一锅水,加一小勺盐和一小勺食用油,把空心菜放入水中焯烫30秒至1分钟,捞出沥干水分备用。

  3. 热锅凉油,放入姜蒜末爆香,再放入炒制的主料,翻炒均匀。

  4. 再放入焯烫好的空心菜,加少量盐和鸡精调味,快速翻炒几下即可出锅。

  5. 空心菜炒好后立即放入冰水中浸泡,再捞出沥干水分,可以保持绿色的鲜艳度。

  小贴士:

  1. 在焯烫时,水温必须足够热,时间不要过长,以免破坏营养和口感。

  2. 炒制主料时,要翻炒均匀,避免煮得太老,空心菜的特色是要保持一定的脆度。

  3. 在最后调味的时候,可以适量加入一些糖,用来中和菜的苦味,提高口感。

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