藕粉和葛根粉哪个养胃

　　藕粉和葛根粉都可以养胃。 藕粉富含膳食纤维和多种维生素，可以帮助改善肠胃道的消化吸收功能，维护肠道健康。葛根粉含有多种黏性物质，可以保护胃黏膜，减少胃酸对胃黏膜的刺激，有助于缓解胃部不适。具体选择哪种食品还要根据个人体质和健康状况来决定。