银耳汤里完全可以放醪糟,二者不存在食物相克,搭配后风味口感还更有层次,食用体验很好。

1,二者搭配口感营养双加分,银耳本身软嫩清润,只有淡淡的甜味,醪糟自带柔和酒香和发酵米香,还有细碎的糯米颗粒,和出胶的银耳搭配,软滑中带着一点Q弹嚼劲,甜香不腻,营养上也能互补,银耳富含植物胶质和膳食纤维,醪糟发酵后产生了更容易吸收的B族维生素和氨基酸,整体营养更丰富。
2,放醪糟要选对时机才能保留好风味,不要在煮银耳初期就放进去,长时间高温熬煮会让醪糟的酒香挥发,米粒也会煮得烂糊失去口感,等银耳完全熬出胶之后,关火前5-10分钟再放入醪糟拌匀煮开就可以;如果喜欢吃冰凉口的,煮好放凉的银耳汤直接加入醪糟拌匀,冷藏1-2小时再吃,清爽解腻更适合夏天。
3,特殊人群要注意控制用量,醪糟本身含有少量酒精,还有一定糖分,开车出行、对酒精敏感的人群不建议多吃,控糖人群也要减少醪糟的用量,另外加了醪糟之后就不要再放太多额外的糖了,避免甜度太高发腻,加重身体负担。