你这个肠胃阵痛拉不出来的症状，大多是粪便嵌塞肠道引发的肠痉挛，少数也可能是肠梗阻这类急腹症，需要先舒缓症状再排查风险。
1. 先做应急舒缓缓解阵痛，找40度左右的暖水袋或者热毛巾敷在疼痛位置，敷15到20分钟就能放松肠道平滑肌，减轻一阵一阵的绞痛感，这个阶段别乱吃强效止痛药，不然可能掩盖严重病情，疼感能忍受就先不用药。
2. 温和促排别乱用力，如果只是疼了不到一天，也没有呕吐、肚子硬胀的情况，说明大概率只是普通便秘引发的痉挛，可以喝点温蜂蜜水，或者用一支开塞露肛塞软化堵在肛门口的粪便，别吃刺激性强的猛泻药，也别强行用力排便，不然会加重痉挛疼。
3. 出现危险信号及时就医，如果按上面的方法处理1-2小时后阵痛还是没有缓解，或者同时伴随呕吐、完全不排气放屁、肚子胀得发硬，本身有过腹部手术史、疝气病史的，很可能是肠梗阻这类急腹症，必须马上到医院做检查处理，不能拖着。