快速玩红核桃的步骤如下：
1. 准备好红核桃，选择外皮光滑、无裂缝的品种。
2. 将核桃放在坚硬的平面上，用手掌使劲儿压住核桃的两端，施加适当的力量。
3. 用一只手轻轻地拧动核桃，逆时针和顺时针交替转动，直到核桃壳被拧开为止。
4. 拧开核桃壳后，将核桃仁取出。
5. 清除掉核桃仁上的衣皮，使其变得干净整齐。
6. 将核桃仁放入嘴里，用牙齿轻轻地咬破外皮。
7. 用舌头将核桃仁从外皮中取出，享受核桃的美味。
注意事项：
- 在拧动核桃时要适量控制力度，避免用力过猛导致核桃仁损坏。
- 拧开核桃壳后，要小心不要割伤手指。