修复胃粘膜更快的方法取决于具体的胃粘膜损伤原因和程度。
1. 遵循合适的饮食：选择易消化和温和的食物，避免刺激性食物和饮料，如辛辣食品、咖啡、酒精和碳酸饮料。增加摄入高纤维食物，如水果、蔬菜和全谷物。
2. 规律进食：保持规律的饮食习惯，避免过度饥饿或暴饮暴食。
3. 减少压力：学习有效的应对压力的方法，如运动、冥想或放松技巧，以减少胃粘膜损伤的风险。
4. 避免吸烟和酗酒：吸烟和酗酒会加重胃粘膜损伤，应尽量避免。
5. 就医咨询：如果出现胃痛、胃酸逆流、消化不良等症状，应及时就医咨询，以明确病因并获得合适的治疗。
上述建议仅供参考，具体的治疗方法应根据医生的建议进行。