吃了凉性的东西后胃不舒服，可以采取以下措施：
1. 喝温水：可以喝一些温水，有助于缓解胃部不适感，帮助调节胃肠功能。
2. 避免进食冰冷食物和饮料：避免进一步刺激胃部，尽量避免冷饮、冷食等凉性食物。
3. 食用温热食物：可以选择一些温热的食物，如热粥、热汤等，有助于缓解胃部不适。
4. 少量多餐：改变饮食方式，改为少量多餐，避免过度负担胃部。
5. 避免过度劳累和情绪激动：过度劳累和情绪激动会对胃部产生不利影响，应避免这些情况。
如果以上方法仍然无法缓解胃部不适，或者症状严重并伴有呕吐、腹痛等症状，建议及时就医就诊。