益合优健是营养补充食品，不能代替药物治疗疾病，健康人群合规按量吃一般不会有明显坏处，仅能补充营养，达不到宣传中所说的治病功效，特殊人群乱吃反而可能伤身。
1 如果日常饮食比较不均衡，本身缺乏它所含的硒、维生素这类营养，按量吃一段时间后确实能感受到正向变化，比如平常容易累、换季总感冒的人，吃完精力会好一些，感冒发作的频率也可能下降，这只是营养补到位的正常效果，不是什么特殊神奇功效。
2 它并没有不实宣传里所说的调理慢性病、抗**这类作用，本质只是普通营养补充品，连药品批号都没有，要是贸然停了治病的正规药物改吃它，反而会耽误病情，让原本稳定的身体指标失控。
3 不是所有人吃都没问题，过敏体质人群可能对它里面的植物提取物或者硒成分过敏，吃完会出现皮肤红疹、恶心头晕的不适；本身肝肾功能不全的人，过量吃还会加重身体代谢负担，硒补充过量还可能引发慢性中毒，出现掉发、指甲脱落的问题。