经常正确按摩胃部，对改善消化、缓解胃部不适、养护脾胃都有积极作用。
1、帮助提升肠胃动力，改善消化状况。不少人吃完饭后容易出现胃胀、积食，或是常年受排便不畅困扰，正确规律按摩胃部，能辅助推动肠胃蠕动，帮助消化分解食物，减轻饭后的饱胀感，也能辅助改善便秘问题。
2、舒缓胃部不适，减轻肌肉痉挛痛感。如果胃部受凉、吃了生冷刺激食物引发胃部隐痛、痉挛不适，温和的胃部按摩能促进局部血液循环，放松紧绷的胃部肌肉，快速缓解不适感，比单纯靠休息恢复得更快。
3、长期坚持能辅助调理脾胃状态。对于平时脾胃虚弱，稍微不注意饮食就犯胃病的人来说，坚持温和按摩胃部可以改善脾胃的气血供应，维持脾胃正常的运化功能，长期下来能帮助降低胃部不适的发作频率，起到辅助养护的作用。