炖牛肉怎么做才嫩秘诀

2024-07-16 12:31:00浏览量:210

  炖牛肉时,要确保牛肉嫩滑可口,可以遵循以下秘诀:

  1. 选肉:

   - 选择结缔组织较丰富的部位,如牛胸脯(牛腩)、牛肋条、牛大腿(牛腱)以及牛尾。

   - 选择肥瘦相间的肉,这样炖出的牛肉口感更加富有弹性。

  2. 处理:

   - 买回来的牛肉洗净后切大块,再用清水浸泡2小时以上,中途可换几次水,以尽可能多地泡出血水。

   - 使用菜刀刀背或擀面杖在案板上拍打牛肉,破坏其纤维组织,拍到牛肉的筋膜散开。

   - 切牛肉时,注意与纹理线垂直切,这样做出来的牛肉口感更筋道。

   - 腌制牛肉时,可以加入柠檬汁或菠萝汁,让肉变嫩;也可使用鲜姜汁,常温放置1小时左右,即可进行烹调。

  3. 炖煮:

   - 牛肉要冷水下锅,大火煮开,随水温升高,牛肉中的血水会凝固析出,在水微开时用勺子撇出血沫。

   - 浮沫撇净后转小火慢炖,一般炖制两小时以上。根据肉块大小,可用筷子插一下牛肉,能插透即可。

  4. 加入佐料:

   - 加一小撮茶叶(约为泡一壶茶的量,用纱布包好)同煮,可使牛肉更易炖烂且味道鲜。

   - 加些酒或醋(按1公斤牛肉放2~3汤匙酒或1~2汤匙醋的比例)炖牛肉,可软化肉质。

   - 加几个山楂或几片萝卜,不仅能使牛肉熟得快,而且可以驱除异味。

  5. 搭配:

   - 调料不宜过多,以免掩盖牛肉本身的肉香。

   - 可加入一些西红柿、白萝卜、土豆等蔬菜,既可解肉的油腻,还能摄入多种维生素、矿物质、膳食纤维。

  6. 火候与器皿:

   - 炖肉首选砂锅或者电炖锅,小火慢炖,锁住营养和美味。

  通过遵循以上步骤和秘诀,您就能炖出嫩滑可口的牛肉了。

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