脾虚胃胀不消化本质是脾虚导致脾胃运化食物的功能下降，吃进去的食物无法正常被分解吸收，积滞在胃脘部位引发的不适症状，由脾虚本身的功能缺陷，加上日常饮食、生活情绪等多种诱因共同作用导致。
1，核心原因是脾的运化功能本身不足。中医里脾负责把吃进去的食物转化成营养、输送到全身，一旦脾虚，脾运转食物的动力就会不足，食物没办法顺利从胃往下传导，就会积在胃脘处，直接表现出胃胀、吃一点就不消化的情况，不少先天体质偏弱、或者久病之后耗伤脾气的人，都会长期受这个问题困扰。
2，日常饮食不当会直接诱发加重症状。很多人本身脾就偏虚，还不注意养护，经常吃生冷冰饮、辛辣油腻的重口食物，或是长期暴饮暴食、饥饱不均，这些都会进一步耗伤脾气、加重脾胃负担，让原本就不强的运化功能***“转不动”，食物积滞久了就会引发胃胀不消化发作。
3，情绪和不良生活习惯也会推波助澜。现在很多人长期压力大、焦虑爱生气，中医讲“肝木克脾土”，情绪失调会影响全身气机，反过来克制脾的正常功能，让脾虚更严重；再加上很多人长期久坐不动、缺乏运动，全身气机不通畅，脾胃的动力也会随之变差，自然很容易反复出现脾虚胃胀不消化的问题。