肠胃不好可以喝一些营养丰富且容易消化的汤，例如：
1. 清火消食汤：主要成分包括山药、白萝卜、鸡胸肉等。这些食物富含纤维和维生素，有助于消化和改善肠胃问题。
2. 燕麦粥：燕麦富含纤维和蛋白质，容易消化。可以加入一些水果或者蜂蜜增加味道和营养。
3. 鸡蛋羹：鸡蛋含有高质量的蛋白质，容易消化。可以加入一些蔬菜或者豆腐增加口感和营养。
4. 绿豆汤：绿豆具有清热解毒的作用，可以缓解肠胃问题。可以加入一些红枣或者薏仁增加味道和营养。
5. 鱼汤：鱼类富含蛋白质和必需脂肪酸，容易消化。可以加入一些蔬菜和海带增加味道和营养。
在制作汤时尽量少放调料和油脂，以免加重肠胃负担。如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生或中医师进行个体化的治疗建议。