胃不好的大部分人群都可以喝小米燕麦粥，仅少数特殊情况不适合饮用。
1. 煮得软烂的小米燕麦粥质地细腻，好消化，不会给胃部增添过多负担，而且小米本身有温润养胃的作用，燕麦含有的可溶性膳食纤维还能帮助保护胃黏膜，适量饮用对胃部比较友好。
2. 只有少数胃不好的人不适合喝，比如本身吃燕麦就容易胀气、反酸的人群，或是处于严重胃食管反流急性发作期的人，喝了之后可能加重胃部不适，这种情况要避免饮用。
3. 胃不好的人喝这款粥也有讲究，燕麦不要放得过多，一定要煮到软烂适口，不要喝太烫的粥，也不要一次喝太多给胃部造成负担，尽量现煮现喝，不要喝放置太久的剩粥，避免引发胃部不舒服。