大部分中度胃炎无法自愈，仅极少数特定情况可能自愈。
1. 中度胃炎已经说明胃黏膜存在中等程度的炎性损伤，多数不仅有明显充血水肿，部分已经出现轻度糜烂，而且绝大多数患者都有持续存在的致病因素，比如幽门螺杆菌感染、长期吃布洛芬、阿司匹林这类伤胃的药物，或是长期保持高盐、嗜辣、酗酒这类伤胃饮食习惯，这些病因不主动干预去除，炎症只会持续存在甚至加重，根本不可能自己好转。
2. 只有非常少见的情况才有自愈可能：如果中度胃炎是一次性大量吃刺激食物、短时间内连续熬夜压力过大诱发的一过性炎症，本身没有幽门螺杆菌感染，也没有长期伤胃行为，发病后***调整了饮食和作息，完全避开了所有伤胃因素，依靠胃黏膜自身的修复能力，极少数人可以慢慢自行恢复，但这种情况并不常见。
3. 查出中度胃炎后不建议寄希望于自愈，尽快遵医嘱完善相关检查，明确致病原因后针对性干预，该除菌除菌，该护胃用药就规范用药，同时配合规律清淡饮食、戒烟酒、少熬夜的生活调整，才能更快控制炎症，避免进一步发展成萎缩性胃炎等更严重的胃部问题。