大人脾胃调理可以通过多种方式进行，包括饮食调整、药物治疗以及其他辅助疗法。
在饮食方面，应该保持有规律的三餐，避免暴饮暴食，尽量不吃生冷、硬、高脂肪和油腻的食物。建议以清淡易消化的食物为主，如小米、山药等健脾益胃的食物。保持心情的愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪，也有助于调理脾胃。
在药物治疗方面，可以根据具体的脾胃状况选择适当的药物。例如，对于脾气虚的情况，可以遵医嘱服用人参健脾丸、四君子丸、补中益气丸等药物治疗。对于脾阳虚，可以选用附子理中丸、理中丸、小建中合剂等药物。而胃气虚的情况下，可以在医生的指导下服用香砂六君丸、四君子颗粒、健脾丸等药物。湿气重的情况下，可以选用四妙丸、参苓白术丸、清热祛湿颗粒等药物治疗。
除了饮食和药物治疗，其他辅助疗法也可以帮助调理脾胃。例如，适当的运动如慢走、慢跑、瑜伽、太极等，可以加速胃肠蠕动，促进消化和营养成分的吸收，促进新陈代谢。针灸、刮痧、艾灸等中医疗法也有助于调理脾胃。
大人脾胃调理需要综合多种方式进行，包括饮食调整、药物治疗以及其他辅助疗法。在选择具体方法时，应根据个人体质和脾胃状况进行有针对性的选择。