肚子疼但想拉又拉不出来，可能是由于便秘、肠梗阻或者其它肠道疾病所导致的。针对不同的情况，有不同的处理方法。
1. 便秘：改善生活习惯是很重要的，例如清淡饮食，少吃辛辣刺激食物，多喝水，多吃水果蔬菜，规律作息，适量运动。还可以遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利等药物促进胃肠道蠕动，或者使用开塞露塞肛、灌肠等方法帮助排便。
2. 肠梗阻：如果伴随有呕吐、腹胀等症状，多半考虑发生了肠梗阻。这种情况需要尽快去医院进行平片检查，可能需要给予灌肠、抗感染治疗，以缓解不适症状。
3. 其它肠道疾病：如结直肠**、肠炎等也可能导致类似的症状。这些情况下，需要去医院就诊，行肠镜检查或者肛门指诊，明确诊断后对症治疗，如使用头孢或青霉素类药物进行抗炎治疗或手术切除**。
除了上述治疗方法外，保持愉悦的情绪也是非常重要的，因为肠道是人的“第二大脑”，情绪的好坏关乎到肠子的安危和消化功能的健全。坚持适度的运动锻炼也有助于增强腹肌，促进肠道蠕动，加速排出粪便。
当出现肚子疼但想拉又拉不出来的情况时，应根据具体病因进行治疗，以缓解症状。如果病情严重或持续不减，建议及时就医检查，明确具体病因后再进行针对性的治疗。