胃不好的人可以选择一些容易消化的蔬菜和水果，
1. 煮熟的蔬菜：蔬菜中的纤维会增加胃肠负担，因此建议选择一些煮熟的蔬菜，比如土豆、南瓜、胡萝卜等。
2. 清淡的蔬菜：像黄瓜、西红柿、白菜等清淡的蔬菜对胃的负担较小。
3. 高纤维水果：一些高纤维的水果，如香蕉、苹果等，对于胃不好的人来说容易消化。
4. 水果泥：将水果打成泥状，可以减轻对胃的刺激，如苹果泥、梨泥等。
5. 非酸性水果：柑橘类水果和柠檬等酸性水果刺激性较大，建议选择一些非酸性水果，如梨、桃子、葡萄等。
6. 少量食用：无论选择哪种蔬菜水果，都应该注意控制食用量，避免一次摄入过多。
每个人的体质不同，对食物的反应也有所不同。如果胃不好的症状持续或加重，请咨询医生进行进一步的检查和治疗。