要榨出养胃的好喝蔬菜汁，可以尝试以下步骤：
1. 选择新鲜的蔬菜：选用新鲜、有机的蔬菜，如胡萝卜、芹菜、黄瓜、苹果、生姜等，这些蔬菜富含纤维和维生素，有助于胃肠道健康。
2. 清洗处理：将蔬菜***清洗干净，去掉泥土和污垢，切去不需要的部分，如胡萝卜的顶部和尾部，保留蔬菜的皮以获取更多的营养。
3. 切割均匀：将蔬菜切成合适的大小，可以使果汁机更容易榨取蔬菜的汁液。
4. 榨取蔬菜汁：将切好的蔬菜放入果汁机中，按照机器的使用说明进行操作。为了提高汁液的顺滑度，可以加入一些水或其他液体，如柠檬汁。
5. 搭配其他食材：可以根据个人口味，添加适量的水果，如苹果、香蕉或橙子，以增加甜味和口感。
6. 搅拌均匀：将榨取出的蔬菜汁倒入搅拌机中，再次搅拌均匀，使汁液更加顺滑。
7. 添加调味料：根据个人喜好，可以添加一些调味料，如蜂蜜、柠檬汁、姜汁或盐，以增添风味。
8. 冷藏或加冰块：将榨好的蔬菜汁倒入冰箱冷藏，或加入适量的冰块，使其保持新鲜和凉爽。
蔬菜汁即榨即饮，以保持其中的营养成分和口感。榨取蔬菜汁时，可以根据个人喜好和消化系统的特点，选择适合自己的蔬菜搭配。