如果胃不好吃了就拉肚子，可以尝试以下措施：
1. 饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蒸蔬菜等。
2. 分餐进食：将三餐分成多次进食，每次少量食用，避免胃一次性过度负担。
3. 避免空腹：不要饿肚子长时间不进食，可适量吃些消化易的食物，如饼干、水果，保持胃黏膜的正常活动。
4. 勤饮水：保持足够的水分摄入，有助于稀释胃酸，减轻胃的刺激。
5. 避免过度劳累和精神紧张：过度劳累和精神紧张会影响胃的消化功能和免疫力，容易导致胃不好。
6. 控制药物使用：避免滥用止泻药物或抗生素，可咨询医生寻求合适的药物治疗。
如果胃不好的情况持续或加重，建议咨询专业医生进行进一步诊断和治疗。