肠胃不好的人可以喝一些温和且容易消化的粥，以下几种粥适合肠胃不好的人饮用：
1. 白粥：用大米煮成的白粥，容易消化，有助于减轻胃肠负担。
2. 干贝粥：干贝具有养胃的作用，可以煮成粥来食用。
3. 菊花粥：菊花具有清热解毒、健胃消食的作用，可以煮成粥来饮用。
4. 薏米粥：薏米有清热利湿、健脾胃的作用，适宜肠胃不好的人饮用。
5. 燕麦粥：燕麦含有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动，有助于改善肠胃问题。
6. 蔬菜粥：可以选择一些容易消化的蔬菜，如胡萝卜、南瓜等，与米一起煮成粥来食用。
除了以上推荐的粥，肠胃不好的人还可以根据自身情况选择一些清淡、易消化的粥品饮用，避免食用过于油腻、刺激的食物。也建议咨询医生或专业营养师的建议，根据个人体质和病情来制定合适的饮食计划。