对于成人来说，养胃喝什么奶粉比较好主要取决于个人的饮食习惯、胃部健康状况以及营养需求。以下是几种常见的选择：
1. 优酪乳：富含益生菌和乳酸菌，有利于调节肠道菌群，促进胃肠道健康。
2. 大豆奶粉：富含植物蛋白和纤维，易于消化吸收，有助于缓解胃部不适。
3. 燕麦奶粉：富含膳食纤维和β-葡聚糖，有助于促进胃肠道蠕动，减少胃酸反流和消化不良。
4. 卵磷脂奶粉：富含卵磷脂、不饱和脂肪酸等，有助于保护胃黏膜，减少消化道不适症状。
5. 白藜芦醇奶粉：富含天然抗氧化剂，具有抗炎和抗菌作用，有助于改善胃肠道健康。
无论选择何种奶粉，建议患有胃病或消化不良的人在使用前先咨询医生的建议，以确保选择的奶粉适合个人身体状况和营养需求。饮食结构的合理搭配、养成健康的饮食习惯以及规律的生活作息也是保护胃部健康的重要因素。