什么水果吃了长胖

　　吃水果不会直接导致长胖，因为水果富含纤维、维生素和矿物质，而且往往较低糖分和脂肪含量。如果摄入水果过量，可能会导致摄入过多的糖分和卡路里而导致体重增加。建议适量地摄取各类水果，作为均衡饮食的一部分。