早上喝水后感到肠胃不舒服可能有几种原因，请根据个人情况选择相应的解决方法：
1. 饥饿：如果在空腹时喝下大量的水，可能会导致胃部不适感。建议早上起床后先进食一些容易消化的食物，再喝水，避免空腹喝水。
2. 过饱：如果在早餐之前已经喝下大量的水，可能会导致胃胀，引起不适感。建议在早餐之前适量喝水，并控制进食量。
3. 胃酸反流：部分人在空腹时喝水容易引起胃酸反流，导致不舒服。如果经常出现这种情况，建议分几次小口小口地喝水，避免一次性喝下大量水。
4. 胃炎或胃溃疡：如果肠胃不适持续出现，可能是由于胃炎或胃溃疡引起的。建议就医进行检查，以明确情况并获取正确的治疗方案。
早上喝水后肠胃不舒服可能是由于饥饿、过饱、胃酸反流或胃炎等原因导致的。根据个人情况确定原因，并采取相应的解决方法。如果情况持续或加重，建议就医寻求专业意见。