以下是一些对胃、脾、肾有益的茶：
1. 枸杞茶：枸杞具有滋阴补肾、明目的功效，长期喝有助于养肾和提高免疫力。
2. 人参茶：人参是一种补气养血、滋阴润肺的药材，喝人参茶可以促进脾胃消化吸收、增强体力和免疫力。
3. 陈皮茶：陈皮有健脾理气、消食化滞的作用，可以改善消化不良、脾胃虚弱等问题。
4. 牡丹花茶：牡丹花具有清热解毒、养血活血的功效，长期饮用有助于改善肾脏功能和促进新陈代谢。
5. 菊花茶：菊花有清肝明目、解毒消炎的作用，长期喝可以帮助清理身体内的毒素，保护肝脏和胃肠。
以上茶品对胃、脾、肾有益，但仍需因人而异，如果遇到特殊疾病或身体不适，建议咨询医生或中医师的意见。过量饮用任何茶品也可能对身体造成不良影响，请注意适量饮用。