乌梅适合搭配山楂、陈皮、桂花泡水,适配不同需求,口感和养生作用都比较好。

1. 搭配山楂。两者都是偏酸的食材,搭配泡水生津止渴的效果很突出,还能促进消化、解油腻,吃了重油重口的大餐之后喝一杯很舒服,夏天冰镇后喝还能缓解暑热带来的口干,怕酸的话加少许冰糖或蜂蜜调味就好。
2. 搭配陈皮。陈皮自带辛香理气的作用,和乌梅搭配,既能保留乌梅生津润喉的作用,还能帮着理顺胃气,缓解饭后胃胀、嗳气的不适感,陈皮的香气还能中和乌梅的酸涩感,喝起来香中带微酸,日常长期当保健茶饮喝也很合适。
3. 搭配桂花。桂花的清香味能中和乌梅的重酸,整体喝起来清香爽口,还能起到醒脾开胃、舒缓秋燥的作用,入秋之后秋燥明显,经常口干、胃口差的时候喝这个很舒服,就算不爱吃酸的人也大多能接受这个口味。