吃完饭就拉肚子大多是饮食刺激、功能性肠胃紊乱（肠易激综合征）引起，少数是肠道器质性病变导致，可根据发作频率和伴随症状对应调理或治疗。
1 如果只是偶尔发作一次，基本都是吃了刺激性强、不干净或者过于油腻生冷的食物，肠道受刺激快速蠕动导致的，拉完后及时补充温淡盐水，接下来1-2天吃点清淡的白粥、软面条，让肠道休息下就能自行恢复，不需要特殊用药。
2 如果反复出现一吃饭就拉肚子，但是没有其他严重伴随症状，大多是肠易激综合征这类功能性肠胃病，和肠道敏感度高、菌群紊乱有关，平时要注意规律三餐，不要吃太饱，避开自己吃了就拉的不耐受食物，比如乳糖不耐受就少喝普通牛奶，日常注意缓解焦虑压力，也可以补充1-2个月益生菌调理肠道状态，就能明显减少发作。
3 如果拉肚子持续超过两周，还伴随长期腹痛、大便带血带黏液、体重莫名下降，就要警惕慢性肠炎、肠息肉甚至肠道病变这类问题，一定要及时去医院做肠镜、大便常规检查明确病因，不要自己随便吃止泻药耽误病情。