胃疼一动就疼，不动时疼痛稍微减轻，这种情况可能由多种原因引起，包括但不限于急性胃潴留、外伤、胃肠型感冒、急性胃肠炎、胃部炎症、胃肌紧张或痉挛、胃下垂、胃动力障碍、胃酸过多、胃肠功能紊乱、消化性溃疡等。
针对这种情况，建议采取以下措施进行缓解：
1. 保持休息：避免剧烈活动，以免加重胃部疼痛。
2. 饮食调整：选择清淡、易消化的食物，避免油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重胃部负担。
3. 热敷：可以使用热水袋或热毛巾对胃部进行热敷，有助于缓解胃部疼痛。
以上措施只能暂时缓解症状，并不能根治病因。如果胃疼症状持续不减或者加重，建议及时就医，进行详细的检查以明确诊断，并根据医生的建议进行针对性的治疗。
在治疗过程中，可能需要使用抑制胃酸的药物、保护胃黏膜的药物、抗生素等。根据病因的不同，可能还需要进行其他治疗，如针对外伤的活血化瘀治疗、针对胃肠型感冒的抗病毒治疗等。
保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防和治疗胃疼的重要措施。建议按时吃饭，避免暴饮暴食，少吃油腻、辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜、水果等富含纤维素的食物，保持充足的睡眠和适当的运动。
针对胃疼一动就疼、不动时疼痛稍微减轻的情况，需要综合考虑多种可能的原因，并采取相应的措施进行缓解和治疗。保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防和治疗胃疼的关键。