胃炎发作不用慌，先停止摄入刺激性食物做好局部舒缓，再根据症状轻重选择居家调理或者及时就诊即可。
1. 先做紧急舒缓处理。立刻停下正在吃的食物，辛辣、生冷、过烫、酒精、浓茶这类刺激性食物绝对不能再碰，找舒适的姿势坐着或躺着休息，给上腹部做好保暖，条件允许的话用温度适中的热水袋敷15到20分钟，能缓解胃痉挛引发的疼痛感，同时尽量放松情绪，过度紧张反而会加重胃部不适。
2. 轻症居家对症调理。如果只是轻微胃痛、反酸、腹胀，没有剧烈呕吐、黑便、发烧等异常情况，可以少量喝一点温淡盐水或者稀小米清汤，别喝太多加重胃负担，家里备有常用胃药的话，按说明书服用抑酸药或者铝碳酸镁这类胃黏膜保护剂即可，接下来1到2天尽量吃稀软好消化的食物，让胃充分休息，大多很快就能缓解。
3. 重症及时就医检查。如果胃痛剧烈一直无法缓解，或者出现频繁呕吐、呕血、拉黑色柏油样便、发烧等情况，说明炎症较重，可能合并了胃溃疡、胃出血甚至穿孔等问题，一定要立刻前往医院消化科就诊，不要自行服用止痛药掩盖症状，耽误治疗时机。