脾胃不正常会在消化功能、全身状态、外在气色形体三个方面出现明显异常表现。
1. 消化功能异常，这是脾胃问题最直观的表现：大部分人会出现饭后肚子胀、反酸打嗝，平时没胃口吃不下东西，也有部分人明明吃得多却总觉得饿，还不长肉；排便也会出问题，要么经常便秘好几天不排便，要么反复拉肚子大便不成形，稍微吃点凉的辣的油腻的就肠胃不舒服。
2. 全身日常状态受影响：脾胃不好会影响气血生成，人就容易发累，平时没干什么活也觉得浑身没劲，总犯困，尤其是吃完饭困意特别明显；还常会出现嘴里发黏发苦、有口气，照镜子能看到舌苔厚腻，舌头边缘一圈有明显齿痕，体内湿气也会跟着变重。
3. 气色和形体出现异常：脾胃不好会影响气血运行，脸大多会发黄发暗、没有光泽，整个人看起来没气色，嘴唇也容易干燥起皮、颜色偏淡；形体上要么长期吃得多也长不胖，要么莫名虚胖，早上起来眼皮肿、下午腿肿，不少人还会反复在嘴周长痘，眼袋也会比普通人更突出。